Ринчен Тензин Ринпоче: с чего начинается практика Шинэ
«Причина выполнения практики Шинэ — это опора, то есть драгоценное человеческое тело, обладающее свободами, связями-богатствами и мудростью, тщательно распознающей объекты познания. Подробно о том, что такое драгоценное человеческое рождение с восемнадцатью качествами, десятью дарами и восемью свободами, мы говорили во время предварительных практик. Все эти свободы и дары нам необходимы.
Помимо драгоценного человеческого рождения нужна склонность к созерцанию, радость созерцания, вера в созерцание. Если созерцать нам неинтересно, мы этому не рады, то практика будет бесполезна. Когда я говорю о вере в созерцание — это не значит «о, я принимаю прибежище в созерцании». Речь о том, что мы знаем, какова польза созерцания, мы стремимся к нему, мы верим, что практика сосредоточения поможет нам обрести счастье ума — то есть у нас есть доверие к этому методу и желание им в полной мере воспользоваться.
Также нам необходимо великое и безотлагательное радостное усердие. Ведь даже если мы чего-то хотим, рады этому, доверяем и стремимся, но при этом ничего не делаем, — то и результата не будет. Если мы откладываем практику на завтра, послезавтра и так далее, то постепенно из всех этих завтрашних дней вместе сложатся месяцы, годы и целая жизнь. Можно привести такой пример безотлагательного усердия: если у тибетской красавицы загорелись волосы, то чем бы она ни была занята, чтобы она ни держала в этот момент в руках, она бросит все и начнет их тушить. Так и здесь.
Также необходимо развивать в своем уме такие качества, как чувство совести, препятствующее совершению неблагих поступков, и чувство умеренности. Если мы совсем не можем контролировать свои желания, то наш ум ни на секунду не останется в покое, он постоянно будет занят желаниями и погоней за желаемым. Чтобы сдерживать ум, необходимо следить за собой, выработать некую стыдливость по отношению к своим желаниям, не поощрять их в себе. Это нужно, чтобы ум не увяз в этих цепляниях.
Это то, что касается собственных действий, связанных с умом. Также нужно обратить внимание на то, как мы относимся к другим, а именно — на неудовлетворенность действиями других людей. Такое отношение часто присутствует на всех уровнях: ученики недовольны действиями учителя, считают, что он делает что-то не то и не так; учитель недоволен учениками; муж с женой недовольны друг другом; в любой организации кто-то постоянно недоволен тем, как работают другие. Этот не так сделал, это не то, там не так, это неправильно. Такое отношение к действиям других также может служить серьезным препятствием для пребывания в покое, для сосредоточения. Заметьте, что практически никогда мы не бываем недовольны самими собой и своими действиями, зато всегда недовольны другими и бесконечно готовы об этом говорить. Иногда люди встречаются и только и говорят о том, что было вчера, позавчера и сегодня, и как все на свете не так, как оно должно быть. Избегайте этого и в речи, и в уме, пожалуйста.
Также мы должны культивировать такие благие качества ума, как решимость, отвага и выдержка. Если мы сталкиваемся с неудачами в практике, если что-то не получается, мы не должны отчаиваться, не должны думать: «Я не могу этому научиться, мне это не дано». Наоборот, мы полны решимости практиковать столько, сколько нужно, пока не достигнем результата! Вооружите себя мотивацией, что Шинэ — это настолько важная практика, что я обязательно овладею ей, потому что в будущем мне это поможет преодолеть много страданий, мой ум будет прочен и стабилен, и все у меня получится. Когда мы поддерживаем в себе такую мотивацию, то практикуется легко!»
Ознакомление с данной практикой можно получить на ретрите «Пхова и Шинэ», который пройдет в рамках трехлетней программы «Путь к Дзогчену» онлайн на платформе Zoom с 9 по 22 марта 2024 года. Принять участие в нем могут все желающие при условии предшествующего или последующего прохождения Нёндро в любой буддийской традиции.
Организационный сбор за весь ретрит — 10 000 рублей; отдельно за Пхову или Шинэ — 5 000 руб. Пенсионерам, инвалидам и студентам очных отделений предоставляется скидка 50%.
Зарегистрироваться на ретрит можно по ссылке.