54-летняя Аманда Холден рассказала, как моментально убирает лишние сантиметры в талии

54-летняя британская актриса и телеведущая Аманда Холден раскрыла секреты своей безупречной фигуры в бикини. Она призналась, что в её возрасте поддерживать такую форму — это тяжелый труд.

В беседе с Daily Mail Холден отметила, что спорт присутствовал в её жизни с детства. Благодаря тренировками по гимнастике и постоянной активности в течение дня, точеная фигура у неё была всегда, «по умолчанию». Аманда говорит, что её плотный график, который начинается в 5 утра с подготовки к утреннему шоу на Heart Radio и заканчивается ужином дома с семьей, приводит к тому, что она непреднамеренно голодает.

Однако порой Холден позволяет себе и вольности в виде вкусного коктейля или сытного сэндвича прямо перед сном. На формах звезды это никак не отражается, ведь в остальное время она питается крайне сбалансированно. «Мне это даётся нелегко. Терпеть не могу, когда читаешь о женщинах, которые надели шорты через две недели после родов, это не то, что люди хотят слышать», — объясняет теледива.

Также она напомнила и ещё один свой лайфак, который помогает её телу выглядеть рельефным и подтянутым, будто она не вылезает из спортзала. Как ни странно, это искусственный загар, который Аманда наносит всякий раз перед выходом в свет или новой фотосессии.

«Я не строга к себе, но я здорова по умолчанию, потому что я вегетарианка. Я выпиваю две чашки кофе в день и делаю это до 9 утра. Я пью воду весь день, к часу дня выпиваю положенное количество, но встаю в 5 утра», — подчеркивает Холден.